♥ Re:connect retreat. ♥

endlich Abschalten. Auftanken. genießen.
Dank Superpower Mindfulness, Yoga, Meditation. am magic peloponnes.

Sea & Soul Yoga Retreat Greece.

Aufstehen, Yoga/meditation und ins Meer springen.
oder umgekehrt? was wählst du?
Herzliche einladung zu genuss pur.

Sa 26.10. - 2.11.2024 | Kiveri, Peloponnes, Griechenland.

magische Location auf der wunderschönen Peloponnes, um heilsamen Umgang mit Stress zu entwickeln und zu vertiefen. 

Jetzt Aus-Zeit sichern.

♥ Bye bye Stress, Dauerablenkung, Erschöpfung. 

♥ Hello Innere Ruhe, Fokus, Wohlbefinden.


Erkennst du dich wieder?
Deine Gedanken kreisen um alles Mögliche? Du bist überall und nirgends? Du bist (gefühlt) ständig online, auf der Suche nach dem besseren Moment?

♥ Superpower Mindfulness. Deine Ressource im Multitasking Alltag.
Freue dich auf die heilsame Wirkung von Achtsamkeit (Meditation, Hatha Yoga). Ich zeige dir im Retreat Schritt für Schritt wie du so richtig abschalten lernst. Damit du, retour daheim, mit stressigen Momenten heilsamer umgehen kannst. Dein Anti-Stress-Tool, überall und jederzeit anwendbar.

♥ Best of MBSR© für dich.
Erlebe Mindfulness Based Stress Reduction (Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion) nach dem Konzept von Jon Kabat-Zinn. Das weltberühmte, sowohl im privaten als auch im Business Bereich erfolgreiche evidenzbasierte Achtsamkeitsprogramm. Zu den aktuellen MBSR© Wirksamkeitsstudien.

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„Ich schätze diese Gemeinschaft, das gemeinsame Meditieren. MBSR hat mein Leben unglaublich bereichert.“

andi

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„Nach so etwas habe ich immer gesucht. Ich bemerke dass ich im Alltag Dinge besser beenden kann, weniger aufschiebe, mehr Fokus und Konzentration habe. Dadurch mehr Zeit für mich und die Projekte.“

markus

Warum Achtsamkeit? Was ist alles möglich? | Dein nachhaltiger Nutzen.


In dieser Woche lernst du meditieren (bzw. vertiefst du deine Praxis), entwickelst deine persönliche Meditationsroutine und erschaffst dir kraftvolle Self Care Oasen. Das im Retreat Erfahrene lässt sich wunderbar in deinen Alltag integrieren und in jeder Lebenslage anwenden. Ganz ohne Selbstoptimierung.

Du kehrst nach 7 intensiven Self Care Tagen energetisch aufgetankt mit dem Gefühl der Fülle wieder heim: ein Kopf voller Ideen, ein Herz voller Freude, ein entspannter Körper. Nach dem Retreat bist du deutlich ruhiger, fokussierter und freundlicher zu dir selbst (und Anderen).

Im Körper zuhause sein. Grenzen erforschen. Bei sich ankommen. Sich nähren, geerdet und verwurzelt fühlen. Verbunden im vertrauensvollen Kreis einer wertschätzenden Gruppe. 

Auf der wunderschönen Peloponnes, noch unentdeckt vom Massentourismus.

Meditation & 

Mindful Movements.

Angeleitete Atem-,  Körper- und Wahrnehmungsübungen auf Basis von MBSR© (Mindfulness Based Stress Reduction nach Jon Kabat-Zinn).
ZB Sitz-Meditation, Body Scan, Sanftes Yoga im Stehen und Liegen,…

Mindful Self care Inspirationen.

Inspirationen & Impulse (Achtsamkeit, Positive Psychologie) für Self Care Rituale im turbulenten Alltag.

Re:connect.

Selbstreflexion, Erfahrungsaustausch in der Gruppe. Wertschätzung inkl.

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„Bei der Meditation mit dir verleiht mir deine Natürlichkeit und deine angenehme Stimme ein Gefühl der Geborgenheit. Sie unterstützt mich bei dem was mir nicht leicht fällt: innehalten, wahrnehmen, loslassen."

susi

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„Kennst du auch den kleinen Wicht im Hinterkopf der ständig sagt „dies und das musst du noch machen, beeile dich!" Doch man raubt sich doch die Zeit, einzutauchen in einen Moment des „es ist gut so wie es ist und ich bin genug“. TIEFE DANKBARKEIT IN LEICHTIGKEIT ist das Geschenk, das du mir mit/in deinen Meditationen geschenkt hast."

elfie

♥ DIE RETREAT LOCATION. | Aufstehen und ins Meer springen.

Wir wohnen im liebevoll geführten Familienhotel Vasilis direkt am Meer. Es gibt 10 frisch renovierte Zimmer, die als Einzel- oder Doppelzimmer bezogen werden können (Einzelzimmer plus € 100,- für den gesamten Aufenthalt). Das Hotel steht uns während der Dauer des Retreats exklusiv zur Verfügung. Details zur Unterkunft hier.

Zimmerausstattung: Doppelbett, eigenes Bad inkl. Toilette, Dusche und Waschbecken, Klimaanlage, Kühlschrank, Safe, Bettwäsche, Handtücher

Im Familienhotel gleich nebenan (3 Min. zu Fuß) Yoga-Sonnendeck mit atemberaubender Aussicht. Modernes & voll ausgestattes Meditations-Studio (hochwertige Yogamatten, Meditationskissen, Decken) mit Meerblick.

♥ Kosten. buchung.

7 Tage Retreat. Wann?
Sa 26.10. - 2.11.2024

Maximale Anzahl Teilnehmende? 
8 Personen, first come first serve. Du erhältst nach deiner Anmeldung eine Bestätigung.

Voraussetzung für Retreat:
mind. 4 Teilnehmende.
Reise-Stornoversicherung wird empfohlen.

Kosten für Retreat inkl. Unterkunft?
Ab € 1.099,-
Alle Infos/FAQs direkt bei Sea & Soul Yoga Retreat Greece.

Zur Buchung.

 

♥ DEIN Re:connect ReTREAT. | SA 26.10. - 2.11.2024 | ab € 1.099,- | WAS ALLES INKLUDIERT IST.

  • Täglich 3,5 Stunden angeleitete Gruppenübungen auf Basis von MBSR©: Best of aus dem achtwöchigen Mindfulness Based Stress Reduction (= Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion) Kurs nach dem Konzept von Jon Kabat-Zinn. Das weltberühmte, sowohl im privaten als auch im Business Bereich erfolgreiche evidenzbasierte Achtsamkeitsprogramm. Meditationen (im Sitzen, Stehen, Gehen), Mindful Movements (leichtes Hatha Yoga), Achtsame Körperwahrnehmung im Liegen (Body Scan). Impulse für Self Care aus IMAGO, Positiver Psychologie,...
  • Begegnung und Austausch in der Gruppe (max. 8 Personen)
  • Zeit für dich zur Integration & Reflektion
  • 7 Nächte im Doppelzimmer im Familienhotel Vasilis (3 Minuten zu Fuß vom Familienhotel Zephyros mit Sonnendeck und Yogaraum), inkl. Soulfood (vegetarisch/vegan): Du bekommst täglich einen reichhaltigen, liebevoll zubereiteten Brunch aus frischen, saisonalen, regionalen Zutaten. Ganz nach deinen Bedürfnissen: klassisch, vegetarisch, vegan, gluten- oder laktosefrei, alles ist möglich. Gib deine Wünsche einfach bei deiner Buchung an.
  • Gemeinsamer Transfer (2h) vom/zum Flughafen Athen (je 1 Sammeltransfer am 26.10. & 2.11.2024, alternativ: exklusiver Transfer € 150,- oder 4h öffentliche Anreise)
  • FRESH Goodie Bag: Frische nachhaltige Self Care für dich - Überraschung!
  • Live-Call (in Gruppe, per Zoom) eine Woche vor Abreise (optional, Termin nach Anmeldung)
  • Integrations-Call (in Gruppe, per Zoom) nach dem Retreat (optional, Termin nach Anmeldung)

♥ Was nicht inkludiert ist.

  • Anreise nach Athen (auf eigene Kosten).
    Empfehlung: Durch Flüge entstandene CO2-Emissionen berechnen und kompensieren. Wien-Athen-Wien zB pro Person: "CO2 Menge: 0,382 Tonnen. Ihr Beitrag zur CO2 Kompensation beträgt EUR 9,56. Mit Ihrem Beitrag werden Klimaschutzprojekte unterstützt."
  • Mittag-/Abendessen: super günstig (ca. € 10), authentisch & köstlich in typischen griechischen Tavernen im Ort, abseits vom Massentourismus
  • Optional: Buchung von Mindful Mentoring Einzelsitzung vor Ort möglich
  • Optional: Ausflüge, Kite-Surfen, Standup Paddeln uvm.
  • Es ist möglich, eine Begleitperson, die nicht am Retreat teilnimmt, zum Preis von € 500,- (im geteilten Doppelzimmer) mitzunehmen.

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„Danke dir für dein wohltuendes, wertvolles Tun! Es ist schön zu spüren wie engagiert du bist und Achtsamkeit nicht nur vermittelst, sondern sichtlich auch lebst."

Ellen

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„Dank deiner so angenehmen Stimme und Anleitung kann ich richtig gut abschalten und liebevollen Umgang mit mir selbst lernen. Das ist so essenziell, privat und beruflich."

Conny

♥ re:connect. Dein Mindful Self Care Programm.

7:30-8:00 Guten Morgen Meditation am Strand. Kraftvoller Start in den Tag bei Sonnenaufgang.

8:30-10:00 Heilsame Atem- und Körperübungen am Sonnendeck oder am Strand 

10:00-11:00 Gemeinsamer Brunch

Freie Zeit für dich: Ausflüge, Spaziergänge, Strand, Zeit für Stille und Reflexion,...

18:00-19:00 Heilsame Atem- und Körperübungen am Sonnendeck oder am Strand

Freie Zeit für dich, Abendessen,...

21.30-22:00h optional: Achtsamer Tagesausklang

Special: Ein Tag in Stille. Eine besondere Erfahrung die tief geht und dich noch mehr Verbundenheit spüren lässt.

♥ magische Umgebung.

Kiveri, ein kleines ehemaliges Fischerdorf auf der geschichtsträchtigen Halbinsel Peloponnes, ungefähr 2 Fahrstunden von Athen. Das malerische Dorf liegt direkt am Meer und hat wunderschöne Buchten und Strände zu bieten. Dazu einen kleinen Hafen und ein paar nette Restaurant mit gutem, authentischem und günstigem Essen.

Bestes Wetter: angenehm warme Temperaturen besonders im Herbst: über 20 Grad (bis Nov.), Badesaison bis 11.11. (Meer wärmer als im Mai)

Du kannst die weitläufige Natur genießen und antike Stätten (Epidarus, Mykene, Korinth,...) erkunden. Es gibt hier nur wenig Tourismus, was mir bei der Auswahl der Retreat Location wichtig ist.




 





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lass uns reden. Ich bin sehr gerne für dich da, kontaktiere mich.
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Sea & Soul Yoga Retreat Greece. Die perfekte Location zum Entschleunigen und den kostbaren Moment Genießen. Hier und Jetzt.

Mehr über mich.

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„Wie fühlt es sich an, bei dir selbst zu Hause zu sein? Wirklich präsent, bewusst, liebevoll? Mit allem was und wie's gerade ist, hier und jetzt. Ganz ohne Selbstoptimierung. Genau diese tiefe innere Verbundenheit (mit dir und allem) - und damit Entspannung ins Leben hinein - will ich dir ermöglichen."

Birgit Ruby 

♥ Re:connect. Gönne dir eine Woche (Aus)Zeit.

In wunderschöner Umgebung die Superpower Achtsamkeit entdecken, Schritt für Schritt heilsamen Umgang mit Stress entwickeln und vertiefen. Damit du, retour daheim, mit stressigen Momenten heilsamer umgehen kannst.

Jetzt deinen Re:conect Platz am Sonnendeck buchen!

 

 

♥ Voraussetzung für retreat Teilnahme. | Für wen? 

Keine Vorkenntnisse nötig!
Meditations-Einsteiger/innen und Geübte sind herzlich willkommen. Für Menschen die in Achtsamkeit reinschnuppern oder ihre Praxis auffrischen bzw. dranbleiben mögen. Für dich, deine:n Partner:in, deine Familie,…

Die Achtsamkeitspraxis ist für jeden Menschen geeignet, unabhängig von Alter oder körperlichen Möglichkeiten. Ausnahmen: Im Fall von psychischen Erkrankungen wie z. B. akuter Depressionen, posttraumatischen Belastungsstörungen und Schizophrenie ist ein Gruppenkurs nicht geeignet. 
Ich biete standardisierte Yoga-/Achtsamkeitsschulungen auf Basis von MBSR© und keine Psychotherapie, kein Training bzw. Coaching an.



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© GR Retreat Bilder & Videos: Sea & Soul Yoga Retreat Greece.

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